L’ascolto del corpo – ViviCorporeaMente
Esercizio di respirazione 1
Scegli un momento della tua giornata durante il quale poterti dedicare una decina di minuti di calma: trova un posto tranquillo e siediti su una sedia appoggiando bene i piedi a terra, con la schiena dritta appoggiata sullo schienale della
La respirazione nel metodo multiintegrato, esercizio di consapevolezza del respiro
Nel corso dei diversi interventi nella relazione di aiuto dedico particolare attenzione al respiro, osservando il modo in cui il cliente respira in relazione alla sua narrazione e/o agli esercizi pratici che sta svolgendo: -durante il colloquio di counseling la
La ginnastica posturale consapevole nel metodo multiintegrato
La ginnastica posturale prevede una serie di esercizi volti a ristabilire la funzionalità corporea a livello muscolare, lavorando sugli atteggiamenti posturali innati e/o acquisiti nel tempo che creano squilibri e conseguenti dolori a livello muscolo/scheletrico. La postura viene definita come
La ginnastica posturale – ViviCorporeaMente
Esercizio 3 – Consapevolezza nella Natura – ViviCorporeaMente
Esercizio 2 – Consapevolezza nella Natura – ViviCorporeaMente
Esercizio 1 – Consapevolezza nella Natura – ViviCorporeaMente
APPLICAZIONE DEL METODO MULTIINTEGRATO per abitare il nostro corpo in modo consapevole.
Da oltre un anno la vita di ciascuno ha subito stravolgimenti legati alle misure attuate per fronteggiare l’emergenza da Covid 19: nuove abitudini sono entrate a far parte della vita quotidiana, alcune con risvolti di crescita e miglioramento, altre, penalizzanti,
La Consapevolezza – ViviCorporeaMente
